Kolik ve Huzursuz Akşamlar İçin Ninniler

Hiçbir şey işe yaramıyor gibi göründüğünde, yavaş, sabit bir ninni, ağlayan bebekler için en çok araştırılmış sakinleştirme yöntemlerinden birinin, “5 S”nin, bir parçası haline gelebilir. İşte nasıl çalıştığı ve bu gece nasıl kullanacağınız.

Bir bakışta

Araştırmalar ağlayan bir bebeği sakinleştirme hakkında ne diyor

5 teknik

Kundak, Yan/karın üstü tutuş, Şşşt, Sallama, Emme; deneylerde standart tesellilerden daha fazla ağlamayı azalttığı gösterilmiştir

↓ %40 ağlama

bir araştırmada bebekler yürürken taşındığında, sabit tutulmasına kıyasla görülen azalma

Uğultulu, tısırtılı değil

en etkili sakinleştirici sesler rahmin sabit, alçak, sürekli niteliğini taklit eder

Yöntem

“5 S” yöntemi ve ninnilerin bu yöntemdeki yeri

Çocuk doktoru Dr. Harvey Karp tarafından geliştirilen bu beş teknik, rahimdeki sürekli, ritmik hisleri yeniden yaratmak için birlikte çalışır.

Kundak. Rahmin sıkı sarılmış hissini yeniden yaratmak için bebeğinizi sıkıca sarın (dönmeye başlama belirtileri gösterdiğinde, genellikle 2 ila 4 ay arasında, kundaklamayı bırakın).

Yan ya da karın üstü pozisyon. Bebeğinizi uyanıkken kollarınızda yan ya da karın üstü tutun; gözetimsiz uyku için asla.

Şşşt. Yüksek, sabit bir “şşşş” ya da sürekli, uğultulu bir ses; işte tam burada yavaş, kesintisiz bir ninni kendi sesinizin yerini alabilir.

Sallama. Küçük, ritmik hareket (asla sert sallama değil) bebeklerin rahimde hissettiği sürekli hareketi taklit eder.

Emme. Bir emzik, temiz bir parmak ya da beslenme, bebeğinizin doğal sakinleşme refleksini tetiklemeye yardımcı olabilir.

Bunun ninniler için neden önemli olduğu: “Şşşt” adımı en iyi sürekli, alçak, uğultulu bir sesle çalışır; tısırtılı bir vantilatör ya da okyanus uygulaması değil. Tekrar tekrar çalan yavaş, sabit, elle çalınan bir ninni tam olarak bu amaca hizmet edebilirken uzun vadeli bir uyku ilişkisi de kurar.

Bir fikir daha

Hareket ve müziği birleştirin

Araştırmalar, ağlayan bir bebeği yürürken taşımanın, onu sabit tutmaya kıyasla ağlamayı gözle görülür şekilde azaltabildiğini bulmuştur. Bu nazik hareketi sürekli, alçak bir ninniyle birleştirmek; müzikle ritim içinde yürüyerek, sallanarak ya da sallanıp durarak; en güçlü kanıta dayalı iki sakinleştirme tekniğini aynı anda birleştirir.

Bilmekte fayda var

Sıkça sorulan sorular

Kolik ile normal huzursuzluk arasındaki fark nedir?

Kolik genellikle, başka açılardan sağlıklı bir bebekte, günde 3 saatten fazla, haftada 3 günden fazla ve 3 haftadan uzun süren ağlama olarak tanımlanır. Endişeleniyorsanız çocuk doktorunuzla konuşun.

“Şşşt” yöntemi neden işe yarar?

Bebeklerin rahimde sürekli duyduğu, kan akışının yüksek, sabit uğultu seslerini taklit ettiği düşünülür; sessizlik yerine tanıdık, rahatlatıcı bir arka plan.

5 S’yi bir ninniyle birlikte kullanabilir miyim?

Evet; birçok ebeveyn, kundaklama, nazik hareket ve sabit bir ninniyi (el ile “şşşt” sesi yerine) birleştirmenin, tutarlı bir rutin haline geldiğinde özellikle iyi işlediğini fark eder.

Ağlama konusunda ne zaman doktoru aramalıyım?

Ağlama olağandışı derecede yoğun görünüyorsa, ateş, kusma ya da beslenme güçlükleriyle birlikteyse ya da baş etmekte zorlanıyorsanız çocuk doktorunuzla iletişime geçin; kolik benzeri ağlamanın bazen altında yatan tıbbi bir nedeni olabilir.

Bu makale genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye değildir. Bebeğinizin ağlamasıyla ilgili endişeleriniz varsa lütfen çocuk doktorunuzla konuşun.

“Şşşt” şarkınızı bulun

En zorlu akşamlarda tekrar tekrar çalabileceğiniz yavaş, sabit, elle çalınan ninniler.

Tüm ninnileri keşfedin →